750 grammes
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Salade de pois chiches, carottes et betterave

Non d'un chien, c'est fou le temps qu'on met à vider des placards qu'on a rempli en un rien de temps. J'avais acheté des pois chiches secs dans le but de les préparer et d'en faire des conserves pour les avoir tout prêts en cas de besoin, et puis le temps à passé, le stérilisateur est resté à la cave et mes pois chiches dans leur paquet. C'était sans compter sur mon envie de faire un grand ménage dans tout mon appart. Je vide, je tri, j'utilise ou je vire, je cuisine, suis sans pitié que se soit dans la cuisine, dans la salle de bain ou ailleurs, je fais place nette!!! Bref vous l'aurez deviné le tour des pois chiches est arrivé il est grand temps de les cuisiner. Une partie du paquet à fini en soupe et l'autre dans cette salade colorée et parfumée 

salade, carotte, betterave, pois chiches, menthe, sésame, huile de sésame, feta, pignons de pin, la gourmandise est un joli défaut

 

Pour 4 personnes

4 carottes pas trop grosses

1 betterave

150g de pois chiches (secs)

de la mâche

50g de feta

1 cuil à soupe de pignons de pin

1 poignée de feuilles de menthe

1 à 2 cuil à soupe d'huile de sésame

1 cuil à soupe de graines de sésame

 

La veille au soir faites tremper les pois chiches dans un grand volume d'eau froide. (Les pois chiches doivent tremper dans l'eau pendant au moins 12 heures avant de les faire cuire.

Après trempage, égouttez les pois chiches puis faites les cuire pendant 35 minutes dans une grande casserole d'eau bouillante. Après cuisson égouttez vos pois chiches et laissez les refroidir.

Préparez un pesto de menthe au sésame: Mixez les feuilles de menthe avec les graines de sésame et 1 ou 2 cuillère à soupe d'huile de sésame.

Assaisonnez les pois chiches avec le pesto de menthe. Réservez.

Epluchez et râpez les carottes et la betterave.

Lavez la mâche.

Dans un saladier mélanger les pois chiches avec les légumes râpés. Ajoutez quelques feuilles de mâche, des pignons de pin et des morceaux de feta. Assaisonnez avec 1 filet d'huile de sésame et servez.

 

 

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S
une délicieuse idée de salade ! bises et bonne fin de journée
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D
c'est une salade bien à mon goût, parfaite pour les repas au travail!! bizz
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M
Je fais souvent des salades de pois chiches et je les trouve particulièrement gouteuses avec les pois chiches secs. Souvent je profite quand j'ouvre un paquet pour tout faire cuire et je fais de l'houmous qu'ensuite je congèle mais si on remplit le congélateur quand on vide les placards ce n'est pas toujours astucieux !! En tous les cas ta salade me tente beaucoup aromatisée ainsi avec le pesto de menthe...et l'huile de sésame. Merci pour cette bonne idée. Bisous et bon weekend
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M
Tout a fait le genre de salade que j'adore ! <br /> Bon courage pour ton grand nettoyage/tri, ça fait un bien fou.
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P
Une jolie salade ! Il faudrait que moi aussi je fasse un grand ménage dans les placards. Bises
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L
Une belle et bonne salade que tu nous propose là <br /> Bonne journée <br /> Bisous
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S
Les premières salades printanières arrivent et l'on se régale. Bisous.
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C
Une belle salade que lje mets de côté pour ma lunch box, je suis seule a aimé les ingrédients qui la compose. Bonne journée.
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B
c est de bonne idée pour moi , bravo pour ton partage , belle journée bizzzzzzzzzz
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C
Très belle salade, j’adore quand il y a des pois chiches ! Bises
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C
jolie salade mais 365 minutes de cuisson c'est pas un peu long?<br /> bonne journée
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