12 Mars 2021
Au départ je voulais faire une salade avec du chou rouge et de la pomme verte, mais si j'ai bien pensé à acheter des pommes vertes j'ai complètement oublié le chou rouge!!!! alors plutôt que de refaire des courses j'ai changer mon fusil d'épaule, gardé les pommes vertes et remplacé le chou rouge par des betteraves, c'est la même couleur et niveau association de saveurs ça fonctionne parfaitement!!!
Pour 4 personnes
150g de lentilles vertes
1 betterave
1/2 fenouil
1 pomme granny smith
feta à volonté
noix de pécan à volonté
huile de noix
jus de citron
Epluchez et râpez la betterave, ajoutez 2 cuillères à soupe de jus de citron, 1cuillères à café d'huile de noix et mélangez, réservez.
Faites cuire les lentilles, 20 minutes dans une casserole d'eau bouillante. Egouttez-les.
Lavez le fenouil, retirez le pied et le cœur dur puis coupez-le en petits dès.
Lavez la pomme et coupez-la en lamelles ou en dès.
Mélangez les lentilles et la betterave râpée, incorporez les dès de fenouil, la feta, les noix de pécan concassées, ajoutez un peu d'huile de noix si besoin et pour finir ajoutez les lamelles de pomme verte sans trop mélangez sinon elles seront colorées par la betterave.